0201聚气鸿寿功

这篇锻炼法，是全国老干部健康指导委员会向全国推广的锻炼法，应该可靠性比较高一点，一般两个月左右可改善体栀，这个锻炼法根据桖压状况，分了三种练法，高了守下，低了守上，可以说是双向调节作用。因为篇幅较长，不知道有没有人喜欢，所以只截取了练法部分，对于这套锻炼法的功理、变法、机理，特点就没有截取，感兴趣的直接找我，这个兔费送给大家。

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